Vogelvrij
Altijd al eens willen vliegen als een vogel? Bij Indoor Skydive Roosendaal maak je onder begeleiding van instructeurs een vrije val in een verticale windtunnel. Klinkt eng? Is het ook! Maar wees gerust: de 12 turbines wekken voldoende windsnelheid op om je in de lucht te houden. De Stok 24, Roosendaal
Zie ze vliegen
Het is nog niet zo simpel om een Boeing 737 of een Airbus A320 veilig aan de grond te zetten. Neem plaats in de cockpit en bestuur de flightsimulator met honderden knopjes, meters en schermen. Niet geschikt voor mensen met vliegangst.

Voetjes van de vloer
Bij skydiven en parachutespringen draait het om vallen, bij paragliden om zweven. Het is een sport die veel in de bergen wordt beoefend, maar prima in het vlakke Holland kan worden getest. In Lopik (Utrecht) of Sterksel (Brabant) maak je tijdens een introductiedag maar liefst drie tandemvluchten. www.actionairsport.nl

Plankgas
Niet alleen de mannen van Top Gear mogen de mooiste bolides testen! Wie een Ferrari, Lamborghini of Porsche huurt, bepaalt zelf of hij gas geeft of gaat toeren.
www.trafficcontrol.nl

Alle remmen los!
Wie met de Speedcompany een dag op het Circuit van Zandvoort doorbrengt, doet niet meer onder voor de race-elite als de Oranjebroertjes Bernhard en Pieter Christiaan. Het arrangement is inclusief slalomproef, kartcompetitie, ijsrijden, ritten met een Porsche 911 en BMW 1 serie, Dodge-dragrace, quad-rit en een ronde met een ervaren coureur.

Oerend hard
Vergeet de goedgevulde picknickmand en een pitstop in een zonnige theetuin. Als je gaat fietsen met de mannen
draait het om snelheid, zweet en modder! De website www.mtbroutes.nl geeft een overzicht van alle mountainbikeroutes in Nederland.

IJskoude duik
Niks duiken in warm water in Egypte, échte kerels dompelen zich onder in het ijskoude Zeeuwse Grevelingenmeer.
Tijdens een Discover Scuba Dive (introductieduik) leer je in een paar uur de basis van het duiken.
De instructeurs van Duikcentrum de Grevelingen nemen uit veiligheidsoverwegingen nooit meer dan één deelnemer het water in. 

Naaldkunst
Tatoeëermachines, foto’s, tekeningen en zelfs stukken getatoeëerde huid: het nieuwe Tattoo Museum is voor iedereen die droomt of juist gruwelt van deze inktkunst. Dankzij de privécollectie van tatoeëerder Henk Schiffmacher heeft Amsterdam er een inspirerend en intrigerend museum bij.  

Libelle-aanbiedingen

Barbecue-workshop
Mannen houden van barbecueën, vrouwen vinden het fijn als hij kookt. En daarom organiseert de Weber Grill Academy een workshop waarbij mannen de sterren van de hemel leren koken. Tijdens een workshop aan de Weber® Grill Academy Original leert u onder leiding van een grill master – en onder het genot van een hapje en een drankje – echt goed barbecueën. Er komt van alles aan bod: de bereiding van een driegangenmenu, de meestgebruikte technieken, aansteektips en onderhoud van de barbecue. Informatie op www.grillacademy.nl/libelle. Voor boekingen en beschikbare data gaat u naar de actiepagina en voert u de code Lib2012 in.
Prijs: € 79,95. Libelle-deelnemers ontvangen na afloop van de workshop het kookboek Weber’s Steak (t.w.v. € 14,95).Splash
De Splashforce is bootjevaren voor waaghalzen. De RIB-boot is een grote opblaasboot die met tachtig kilometer per uur over de Rotterdamse Maas vliegt. Er is ruimte voor tien personen.
Speciaal voor Libelle stelde Splashforce een aanbieding samen: 15 minuten in de ribboot voor € 22,50 (i.p.v. € 28,50). De aanbieding is geldig van 1 maart t/m 30 april, boeken via 010-436 94 91 of  info@splashforce.nl o.v.v. Libelle.

Wouke van Scherrenburg (74) is oud-politiek verslaggever en nog altijd actief op radio, televisie en vooral op Twitter. Deze keer geeft ze haar mening over vrouwenhaat.

In mijn woonplaats is Mark Rutte op bijna alle verkiezingsposters beklad met een hitlersnorretje. Hoe vol haat moet je zitten zijn om de premier van een democratie af te beelden als een van de gruwelijkste leiders die de wereld ooit kende. Op de social media, met name op het op politiek gerichte Twitter, worden lijsttrekkers uitgescholden, ernstig ziek of dood gewenst. Het hoort er bij kun je denken, BNers en politici zijn nu eenmaal doelwit van trieste dwaallichten die zich pas gezien voelen als ze anoniem kunnen schelden en tieren. Dus toen de berichten over vrouwenhaat, specifiek tegen de vrouwen in de Tweede Kamer, deze week steeds meer naar buiten kwamen dwong ik mezelf, als fervent voorvechter van vrouwen, kritisch na te denken of vrouwen inderdaad anders en harder getroffen worden door de haat.

“Ik kon er niet wakker van liggen”

Dat seksisme onuitroeibaar lijkt was me allang duidelijk. Een fractievoorzitter van een regeringspartij liet me na een stevig interview met hem voor het tv-programma Den Haag Vandaag, de ladingen mails zien waarin partijgenoten hun verontwaardiging uitten over de “schandelijk harde aanpak”. Zijn reactie op die mails “als ditzelfde interview door een man was gedaan had u niet zo boos gereageerd”. Ik vond het een aardige reactie maar stond verder niet teveel stil bij dit akkefietje. Mijn generatie is misschien teveel aan seksisme gewend. Zo haalde ik mijn schouders op als ik na een tv-optreden reacties op Twitter lees als “wat is dat wijf slecht opgedroogd” of “wat zit daar voor een hoop lelijke vellen”. Ik kon er niet van wakker liggen. Maar nu seksisme steeds meer publiekelijk ontaardt in vrouwenhaat is het tijd om luidkeels te protesteren.

Haattweets

Het kan niet langer zo zijn dat vrouwen in de politieke arena vooral worden afgerekend op uiterlijk, op hun gezinssituatie, op hun vrouw zijn. Trieste voorbeelden op tv, uit de kranten en uit het onvolprezen artikel hierover in De Groene Amsterdammer. Ik noem er een paar. Over Ploumen: aardig mens maar ze spreekt Limburgs dus ongeschikt. Geen woord over haar ministerschap, haar partijvoorzitterschap, haar succesvolle mondiale actie voor het recht op anticonceptie en veilige abortus.

En Kaag, die krijgt het bovenal voor haar kiezen. Getrouwd met een Palestijn, moeder van vier kinderen, een internationale glanzende carrière. Het oordeel was snel geveld, door de dwaallichten maar ook door parlementaire journalisten. Elitair! Ze snapt niks van de gewone Nederlander! En toen ze meer vrijheden bepleitte voor gevaccineerden ging het riool helemaal open. Terroristenliefje, moslimknuffelaar, straathoer, het kon niet op. Ieder kwartier, berekende de Groene, werd er een haattweet de wereld ingeslingerd. De hashtag #kutkaag werd trending. Haar superieure reactie “Twitter, denk aan de bloeddruk en een fijne zondag”.

Dubbele mentaliteit

En ondertussen beschrijven de serieuze media Wopke Hoekstra, die volgens de maatstaven zeker zo elitair is als Kaag, als de ideale gezinsman want hij overlegt alles met zijn partner. Voorbeelden van dit soort verschillende typeringen van vrouwelijke en mannelijke lijsttrekkers zijn er in overvloed. In alle kranten zijn ze makkelijk te vinden. Die dubbele mentaliteit, die hypocrisie die uiteindelijk ontaardt in onvervalste vrouwenhaat moet worden gestopt. Het risico dat een jonge generatie vrouwen niet meer durft te kiezen voor het politieke ambt is te groot. Na jaren strijd voor vrouwenrechten zou dit onverteerbaar zijn.

Ik zou zeggen #Hupvrouwen

Tekst: Wouke van Scherrenburg. Beeld: privé.

Een voorbereid mens telt voor twee, zeggen ze weleens. En dat gaat ook zeker op voor diëten.

Of het nu gaat om een volledige metamorfose of slechts een paar kilootjes minder, er zijn veel verschillende motieven om af te vallen. Om dat te bewerkstelligen gooi je jezelf misschien in de diepe afgrond van extreme diëten. Gevolg: het is niet vol te houden, je geeft op en valt terug in oude patronen.

Diëten vraagt namelijk niet alleen om wilskracht, maar ook om mentale kracht. Bereid je daarop voor, net zoals sporters fysiek en mentaal toeleven naar een belangrijke wedstrijd. Xenia Protogeros, gediplomeerd diëtiste en initiatiefneemster van Happy You, geeft concrete tips om voorbereid aan een nieuw, gezond voedingspatroon te starten.

1. Stel doelen op korte en lange termijn

“Noteer de valkuilen waardoor je doelen op lange termijn niet zou kunnen halen”, zo legt de diëtist uit. Stel daarbij één klein gezondheidsdoel per week in. Probeer dus op het einde van de maand vier doelen af te kunnen vinken. “Houd vervolgens je voortgang bij: maak een foto van jezelf of schrijf een (eet)dagboek. Over een maand kun je zien hoe ver je bent gekomen – en zal je merken dat die valkuilen misschien plots niet eens meer zo diep lijken.”

2. Planning

“Plan de voorbereiding bij voorkeur op zondag”, tipt Xenia. Voorzie je koelkast en voorraadkast van gezonde ingrediënten. Dit zal je helpen om je week rustig en gezond te beginnen. “Maak een boodschappenlijstje én een lijstje met gezonde snackideeën. Zo voorkom je niet alleen dat je afdwaalt in de supermarkt naar de ongezonde secties, maar geef je ook niet onnodig geld uit.”

3. Ruim de voorraadkast op

Maak je voorraadkast schoon. “Verwijder al het bewerkte, caloriearme en dieetvoedsel in je koelkast en voorraadkast. Dit bevat vaak niet de juiste voedingsstoffen. Ga, als je kunt natuurlijk, eerder naar de markt om verse producten, magere eiwitten en peulvruchten in te slaan. Versere, meer seizoensgebonden en regionale producten vind je vaak nergens anders.”

4. Vergeet het verleden

De tarotkaart die voor zaterdag 6 maart is getrokken is ‘De Zegewagen’. Wat betekent deze kaart voor jouw sterrenbeeld?

Deze tarotkaart staat voor: een grote stap vooruit! Men slaat vol ambitie de eigen weg in. Een goed gevoel en ondernemingslust overheersen. In hart zaken geeft deze kaart aan dat er een frisse wind gaat waaien. Het oude wordt tamelijk rigoureus aan de kant gezet. Werk: ambities en zelfstandigheid.

Ram

Snel van geest & gedrag ben je geneigd om anderen op te jagen. Alles wat traag is, irriteert nu. Botsingen, zowel letterlijk als figuurlijk, zijn waarschijnlijk. Vertraag je adem en je vertraagt jezelf.

Stier

Mevrouw Aardig metamorfoseert vandaag idealiter in Mevrouw Assertief. Anders loopt men gemakkelijk over je heen. Je wordt gehoord als je hóe je iets zegt net zo belangrijk maakt als wát.

Tweelingen

Je deelt complimentjes uit – en krijgt er veel terug. Er is iemand die net zoveel belangstelling heeft voor dat rare onderwerp als jij. Gooi nu je hengel uit bij iedereen die je ontmoet.

Op sociale media wordt er bedroefd gereageerd op het nieuws dat ex-snowboarder Bibian Mentel (48) nieuwe uitzaaiingen heeft in de hersenen en niet meer te behandelen is.

Op 27-jarige leeftijd werd er botkanker geconstateerd bij Bibian Mentel, waarna haar onderbeen geamputeerd werd. In de jaren daarna kwam de kanker vijftien keer terug. In tegenstelling tot de afgelopen 21 jaar is er dit keer geen behandelplan meer mogelijk.

Reacties

De paralympisch snowboardkampioene heeft het advies gekregen om langzaam afscheid te nemen van iedereen die haar lief is. En dat slaat in als een bom. Bekende en onbekende Nederlanders laten van zich horen om haar en haar familie een hart onder de riem te steken. ‘Je bent een voorbeeld, een icoon, een geweldige en prachtige vrouw. Een oneerlijke strijd kan je niet winnen’, zo reageert Nicolette Kluijver.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Nicolette Kluijver (@nicolettekluijver_)

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Barbara Barend (@barbarabarend)

Carpe Diem ♥️♥️ 🙏🙏 Bibian pic.twitter.com/InRpU71XxF

— Mark Tuitert (@marktuitert) March 5, 2021

Doorzettingsvermogen, veerkracht, geestkracht, pit, onverzettelijkheid, vastberadenheid, taaiheid, volharding, moed, durf, wilskracht. En ik kan er nog wel tien van dit soort woorden aan toevoegen om haar te typeren: Bibian Mentel.

— Wim Daniëls (@wimdaniels) March 5, 2021

En meer liefdevolle reacties

Het bericht doet iets met heel veel mensen. Het aantal hartjes en steunbetuigingen op Twitter, Instagram en Facebook blijft maar binnenstromen. ‘Voorbeeld voor ons allen’, schrijft een zekere Sandra. Een ander: ‘Wat een positiviteit, vechtlust, veerkracht en doorzettingskracht heeft deze vrouw.’

Wonder Woman. Supergirl. Ik heb er nu een ander beeld bij. Dat van #BibianMentel

— Wendy Smit (@wendelasmit) March 5, 2021

#bibianmentel Wat een droevig nieuws… Maar wát een bewondering voor de vechtlust en doorzettingsvermogen van deze vrouw en haar gezin.
Hierbij vergeleken is het effect van Corona op ieders leven in 1x in perspectief geplaatst. 9 keer kanker, 5 longoperaties & 74 bestralingen. pic.twitter.com/3pknfArYOZ

— Rick Maresch (@rickmaresch) March 5, 2021

#bibianmentel diep diep diep respect. Geweldige sporter, moeder maar vooral een voorbeeld voor ons allen … 😥

— Sandra van Puffelen (@sandravanp) March 5, 2021

Zelden vertoonde kracht, moed en ongeneeslijk optimisme..#bibianmentel ..
Wat een kanjer van een vrouw.#JEBENTEENHELD #mooimens

— Lansalot™️ (@DeLansalot) March 5, 2021

Ik ken Bibian niet.

Bibian kent mij niet.

Maar ik lees wel eens wat over haar en kan zonder twijfel zeggen dat dit een bijzonder, moedig en ongelooflijk sterke tante is! Wat een respect voor deze dame! 💪🏼 #bibianmentel!

— De Burgefeester… (@Burgefeester) March 5, 2021

Wat een positiviteit, vechtlust, veerkracht en doorzettingskracht heeft deze vrouw. Helaas… deze (wed)strijd was te groot. @BibianMentel is een voorbeeld voor velen! #bibianmentel #sportvrouw #kwf

— JacolienKooman (@JacolienKooman) March 5, 2021

Verfilmd leven

Vorig jaar kwam de documentaire over Bibian uit, genaamd Bibian Mentel: Leef. Ze is daarvoor een jaar lang gevolgd door documentairemaker Jesse Bleekemolen. In de documentaire zien we voor alles voorbij komen: de blijdschap na de finale van Dancing with Stars, maar ook een intens verdrietige kant wanneer ze hoort dat de kanker in haar rug aan het uitzaaien is. “Ik vind letterlijk het leven nog veel te leuk, ik wil nog zo graag meer mooie herinneringen maken”, vertelde ze in oktober bij Jinek aan tafel.

© RTL

De mooiste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Beeld: Brunopress