Dalí’s droomwereld
Zeg Catalonië, dan zeg je Salvador Dalí. Deze excentrieke kunstenaar (1904-1989) werd geboren in het Spaanse Figueres. Hij zette de kunstwereld op zijn kop met surrealistische landschappen die werden bevolkt door smeltende horloges en tunnels die bij nader inzien een hondje bleken.

Welvarende avonturiers
Terwijl je vanaf de restanten van een middeleeuws kasteel de schilderachtige baai van Begur en zijn talloze cales (inhammetjes met ministrandjes) bewondert, zou je bijna vergeten de plaatselijke architectuur te bewonderen. De Spanjaarden die in de negentiende eeuw naar West-Indië trokken, keerden welvarend terug naar Spanje, waar ze spoedig indianos werden gedoopt. Eén voor één lieten ze imposante herenhuizen bouwen in koloniale stijl en bepaalden daarmee tot op de dag van vandaag het straatbeeld van Begur.

Woeste kust
Achter de hoge bergtoppen van de Pyreneeën ligt het wonderschone Catalonië. In dit noordoostelijke deel van Spanje vind je middeleeuwse stadjes, oude kloosters, vruchtbare wijngaarden, bruisende steden en een verrukkelijke kust met leuke vissersdorpjes en idyllische baaitjes. We zijn aan de Costa Brava (Catalaans voor woeste kust). Vanaf het water kun je het best waarnemen dat de kust haar naam eer aan doet: steile, ruige rotsen in de meest wonderlijke vormen torenen boven het azuurblauwe water.

Barcelona? Nee, Girona!
Geheel onterecht wordt Girona vaak over het hoofd gezien! De hoofdstad van de Costa Brava ademt dezelfde magie als Venetië!. U kunt er heerlijk slenteren door smalle, steile straatjes die uitkomen op mooie pleintjes. De aanwezigheid van de universiteit geeft het elegante stadje de juiste dosis levendigheid, met hippe bars, mooie winkels en heerlijk restaurantjes.

Lieflijk Cadaqués
Al tijdens zijn kinderjaren verloor Dalí, net als vele andere beroemdheden, zijn hart aan Cadaqués. Na wat hippie-uitspattingen in de jaren zestig is Cadaqués tegenwoordig een favoriet toevluchtsoord voor de superrijken. Een prachtige azuurblauwe zee, vissersbootjes op goudgele stranden en witgepleisterde huisjes aan de voet van een barok kerkje.

Libelle aanbieding
8-daagse autorondreis door Catalonië vanaf €295,- p.p.

Autorondreis
Samen met de Jong Intra hebben we een prachtige autorondreis samengesteld langs mooie baaitjes, bruisende steden en schilderachtige dorpjes.

Dag 1 Aankomst in Rosas. De fly-drivers pikken op de lucht­haven van Girona de huurauto op en rijden naar het hotel. Afhankelijk van de aankomsttijd kunt u de gezellige Ciutadella, de oude stad van Rosas, bezoeken.
Dag 2 Tijd voor Dalí. Door de bergen van Cabo de Creus rijdt u naar het schilderachtige vissersdorpje Cadaqués en het schilderachtige Port Lligat, waar de villa ligt die Dalí met zijn muze Gala bewoonde. Als u de auto liever laat staan, kunt u vanuit Rosas ook met de boot naar Cadaqués (ca. 35 km).
Dag 3 Het hoogtepunt van Figueres is het Teatre-Museu Dalí, maar er zijn ook heel veel mooie (schoenen)winkels en gezellige terrassen (ca. 40 km).
Dag 4 De komende vier nachten verblijft u in Platja d’Aro, een badplaats gevuld met pijnbomen en fijne restaurantjes en winkels. Maak onderweg beslist even een stop in de mooie plaatsjes Calella de Palafrugell en Begur (ca. 85 km).
Dag 5 Op naar Girona! Deze Catalaanse stad doet zeker niet onder voor Barcelona. Tijdens de siësta heerlijk lunchen op de Plaça de Independència en ’s middag even neuzen in alle mooie winkels (ca. 70 km).
Dag 6 De volgende Dalí hotspot, het kasteel dat Dalí Gala cadeau gaf, ligt in Púbol (ca. 32 km).
Dag 7 Wordt het relaxen op de laatste dag of toch nog wat bezichtigen? Neem dan de kustroute langs Sant Feliu de Guíxols (met een prachtig klooster) naar Tossa de Mar. Dit oude vissers­plaatsje heeft een prachtige middeleeuws centrum: de Vila Vella (ca. 65 km).
Dag 8 De reis zit er op. De flydriver vertrekt naar de luchthaven en degenen die met eigen vervoer zijn gekomen, rijden terug naar Nederland. Nog geen genoeg van de Catalaanse kust? Verleng de vakantie dan in een van de hotels.

Prijs & periode

• 24 juli t/m 17 oktober 2009
• Rondreis met eigen auto vanaf € 295,-, dagelijks vertrek mogelijk
• Fly-drive vanaf € 539,-. Vertrek op woensdag en zondag

Hotels

• U verblijft in comfortabele driesterrenhotels met buitenzwembad en zonneterras op een steenworp afstand van het strand.
• 3 nachten in Rosas, Hotel Goya Park, o.b.v. halfpension
• 4 nachten in Platja d’Aro, Hotel Caleta Palace, o.b.v. logies en ontbijt

Inclusief Fly-drive

• Retourvlucht Rotterdam–Girona met Transavia
• Luchthavenbelasting
• 7×24 uur huurauto Avis categorie type A (VW Polo of gelijkwaardig) met airco
• 7 overnachtingen in een tweepersoonskamer o.b.v. 3x halfpension en 4x logies en ontbijt
• Michelin wegenkaart, uitgebreide routebeschrijving en informatiepakket

Autorondreis
7 overnachtingen in een tweepersoonskamer o.b.v. halfpension of logies en ontbijt Michelin wegenkaart, uitgebreide routebeschrijving en informatiepakket

Exclusief

• Brandstof en eventuele overige kosten huurauto (ter plaatse te voldoen)
• Toeslag andere categorie huurauto
• Toeslag vertrek op zondag bij fly-drive (reis gebaseerd op vertrek op woensdag)
• Toeslag halfpension
• Hotel Caleta Palace (€ 35,- p.p. per verblijf)
• Overige maaltijden
• Bijdrage calamiteitenfonds € 2,50 per boeking
• Reserveringskosten € 15,- per boeking

Informatie & reserveringen
Voor informatie en boekingen: www.boeksnel.nl en klik op het Libelle-logo. Of bel de Jong Intra, tel. 0180-45 78 03. Vermeld de speciale reiscode XAES902 (autorondreis) of XVES401 (fly-drive). Op deze aanbieding zijn de ANVR/SGR-voorwaarden van toepassing.

We hebben het allemaal weleens meegemaakt: je hebt heerlijk gegeten, je buik zit vol en dan… komt het toetje. Plotseling is er tóch nog wat ruimte voor wat lekkers! Geen zorgen: volgens wetenschappers is dit heel natuurlijk.

Vroeger aten we net zoveel tot we genoeg hadden (als er al genoeg was), om vervolgens te stoppen met eten. Daar werd wel al een uitzondering op gemaakt als het om eten met veel suiker ging, zoals rijp fruit. Dit eten leverde namelijk vet op voor de dagen dat er geen eten was, dus dat liet je écht niet liggen.

Nu, jaren later, doen we dat nog steeds. En dat terwijl we altijd toegang hebben tot eten en het opslaan van meer vet dus eigenlijk niet nodig is. Het vet dat we binnenkrijgen hoopt zich op voor ‘moeilijke tijden’, maar die tijden gaan uiteindelijk nooit komen.

Overeten

Onze hersenen zijn, net als bij veel dieren, zo ingesteld dat ze automatisch onze energie-opname proberen te maximaliseren. Dat we dat toetje niet kunnen laten staan is dus helemaal niet iets waar we ons schuldig over moeten voelen. Het zit namelijk in onze hersenen! Een internationaal team van wetenschappers heeft nu ontdekt dat de ‘infralimbische cortex’, een bepaald deel in de hersenen, hierbij een rol speelt. Dit deel helpt met het aanleren van gedrag om voedsel te zoeken en het op te eten. En dus stuurt dit gedeelte in de hersenen je ook aan om te overeten, om de energie-opname maximaal te houden.

Wat doen de sterren vandaag? De online redactie gaat scrollend de dag door en zet de leukste kiekjes van bekend Nederland op een rijtje.

Kim Kötter (38) en haar man Jaap Reesema (36) zijn voor de derde keer ouders geworden. Het kleine mannetje heeft de naam Ted Siewertsz van Reesema gekregen.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door KIM KÖTTER (@kimkotter)

Chantal Janzen (42) is met haar oudste zoon een dagje naar het strand. Bij de foto schrijft ze: “Dat je al 12 jaar bent daar moet ik toch nog steeds erg aan wennen. Gisteren lagen deze inmiddels langbenige exemplaren toch nog als ’n ingepakte burrito bij je?”

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Chantal Janzen (@chantaljanzen.official)

Zout hebben we allemaal nodig, maar de gemiddelde Nederlander krijgt er véél te veel van binnen. Dat is best ongezond en moet dus anders. Maar wat zijn goede alternatieven voor wie minder zout wil eten? 

Wij zetten er een paar voor je op een rijtje.

Maximum hoeveelheid

Gemiddeld heeft ons lichaam zo’n 1 tot 3 gram zout per dag nodig. De Hartstichting adviseert om écht niet meer dan 6 gram zout per dag te eten. Maar gemiddeld krijgen we zo’n 9 gram zout per dag binnen. Veel te veel dus.

Minder zout eten

Tijdens de lockdown hebben veel mensen hun huis aangepakt. Heb je het gevoel dat je huis na een grote schoonmaak, nieuwe meubels en een ander behang op de muur nog steeds niet af is? Dan kun je misschien het plafond voorzien van een nieuw kleurtje.

In de achttiende eeuw werd het plafond vaak versierd met ornamenten en schilderingen, maar tegenwoordig is de kans groot dat je een kaal, wit plafond ziet als je omhoogkijkt. In een interview met AD vertelt Iris Floor, creative director van het Nederlandse verfmerk Pure & Original, dat veel mensen denken dat wit een ruimte lichter maakt.

Licht en ruimte

“Vaak denken we dat wit staat voor licht en ruimte, maar een wit vlak creëert niet op magische wijze een raam. Met andere woorden: valt er geen of weinig daglicht in een ruimte, dan zou je de schaduwen juist kunnen omarmen en een geborgen sfeer kunnen creëren door voor een dieper kleurenpalet te kiezen. Door het plafond hierin mee te nemen krijgt de ruimte eenheid. Licht voeg je vervolgens toe met een goed lichtplan”, legt Iris uit.